シニア運動教室を開催します（令和7年1月から令和7年3月）
更新日：2024年11月25日
普段運動する機会のない方、何か始めてみたいと思っている方等スポーツクラブにてシニア向け運動プログラムに参加し、元気に過ごすための方法を身につけましょう。
コース1. シニア健康運動教室（火曜日コース）
日時
- 令和7年1月7日から令和7年3月25日までの毎週火曜日
- 全12回コース
- 午後1時45分から午後2時45分
内容
スタジオで筋力・柔軟性・バランス力を高める活動を行います。
定員
20名（多数抽選）
コース2. シニア水中運動教室（水曜日コース）
日時
- 令和7年1月8日から令和7年3月26日までの毎週水曜日
- 全12回コース
- 午後2時から午後3時
内容
プールで、水の浮力により関節等への負担を軽減しながら筋力・心肺機能を高める運動を行います。
定員
10名（多数抽選）
場所（両コース共通）
メガロス武蔵小金井店（小金井市緑町5丁目3番24号）
対象（両コース共通）
65歳以上の市内在住の方（医師から運動制限の指示がない方）
費用（両コース共通）
1,500円(キャッシュレス決済のみ)
申込み（両コース共通）
以下のいずれかの方法によりお申し込みください。応募多数となる場合は抽選とさせていただきます。
令和6年12月25日までに、はがきまたはメールにて詳細（抽選の場合は抽選結果）をお知らせいたします。連絡がない場合は、必ず市介護福祉課包括支援係（電話：042-387-9845）までお問い合わせください。
- 往復はがきに、教室名（シニア運動教室）、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、希望コース（1,2いずれか）を明記し〒184-8504 住所不要 介護福祉課包括支援係シニア運動教室担当宛 （令和6年12月13日必着）に送付
- 令和6年12月13日（金曜）までに、市申込フォーム（次のリンクまたは二次元コード）から申込
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お問合わせ
介護福祉課包括支援係
電話：042-387-9845
FAX：042-384-2524 (複数の課で共用しているため、介護福祉課宛とご記入ください。)
メールアドレス：s050399(at)koganei-shi.jp
注記：迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を一部変更しております。お手数ですが、メール送信の際は(at)を@に置き換えてご利用ください。
また、お使いの端末やメールサービスの迷惑メール対策等により、回答メールが受信できなかったり、迷惑メールフォルダに格納されたりする場合があります。「@koganei-shi.jp」からメールを受信できるように設定してください。
